C’est un moment où l’on s’offre le silence.
La Méditation Pleine Présence® est un moment pour s'écouter et s'accueillir avec bienveillance. La personne rencontre au sein du silence une qualité de présence à elle-même qui favorise la rencontre avec le Mouvement Interne, véritable force de résilience porteuse d'un sentiment d'existence.
Déroulement d'une séance de Méditation Pleine Présence®:
Une fois que vous êtes confortablement installé, je vous invite à prendre conscience de votre corps, à vous mettre à l'écoute du silence, et à tourner votre attention sur ce qui se produit en vous même.
C’est un moment où l’on s’offre le silence. Cette recherche du calme intérieur conduit à un apaisement de tout notre être.
La Méditation Pleine Présence® permet d’accéder à une nouvelle relation à soi-même par la médiation du corps.
Je guide les méditations pendant 20 mn à 30 mn. Le temps de méditation conclut ou précède les séances de Gymastique Sensorielle®.
Présence? Conscience?
Quel est la différence entre Méditation Pleine Présence® et pleine conscience?
Être présent est l'étape suivant être conscient.
La conscience est un élément qui permet d'accéder à la présence.
Danis Bois explique que la Pleine Présence® a besoin de la conscience pour apparaître. Mais la Pleine Présence® est surtout une manière d’être qui génère des effets des altérations des changements tandis que la conscience prend seulement acte de ce qui est et de ce qui se représente.
La Méditation Pleine Présence® issue de l'Introspection du sensible est proposée par Danis Bois, fondateur de la Pédagogie Perceptive®. Il vous invite reguliérement à des stages. Je vous assure que cela vaut le déplacement.
Evénement: méditez en ligne accompagné par Danis Bois, cliquez ici: méditer avec Danis Bois
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