LA GYMNASTIQUE SENSORIELLE
La gymnastique sensorielle est une gymnastique très douce basée sur un enchainement de gestes simples, très lentement, le corps entièrement relâché, sur une musique douce. Elle s’effectue en petit groupes, en position assise et debout. Elle permet de mettre son corps en mouvement afin de relâcher les tensions et de gagner en souplesse.
Un temps de Méditation Pleine Présence vient souvent démarrer ou conclure une séance de gymnastique sensorielle. Il s’agit d’un temps calme de réflexion intérieure qui dure 20 à 30mn.
Calendrier des séances :
Mercredi 9h30-10h45lundi 17h-18h pour les enfants
Jeudi 17h30 - 18h45