Les bienfaits de la méthode

   


Son action permet de:

  • Relancer la vitalité,
  • Retrouver un apaisement par une relâchement des tensions.
  • Développer les capacités attentionnelles,  un rapport au corps et une conscience de soi plus riche et plus fine.
  • Retrouver Un équilibre physique et psychique et un état d’unité et de globalité
  • Enrichir processus d’apprentissage et de réflexion
  • Prendre soin de soi et de sa qualité de vie
  • Gagner en qualité d’attention et de présence à soi, à sa vie, aux autres, au monde
  • Etre plus adaptable aux événements et aux situations de vie : mieux gérer son stress, ses émotions et ses relations humaines.
  • Reconnaitre les informations corporelles qui viennent enrichir le sens des situations vécues pour faire de l’expérience un lieu d’apprentissage
  • Poser un regard neuf sur ses enjeux et problématiques professionnels ou personnels
  • Envisager sa problématique sous un autre angle et trouver de nouvelles  ressources.
  • Relancer ses processus d’apprentissage, de réflexion, d’action
  • Devenir autonome dans son apprentissage