Son action permet de:
- Relancer la vitalité,
- Retrouver un apaisement par une relâchement des tensions.
- Développer les capacités attentionnelles, un rapport au corps et une conscience de soi plus riche et plus fine.
- Retrouver un équilibre physique et psychique et un état d’unité et de globalité
- Enrichir processus d’apprentissage et de réflexion
- Prendre soin de soi et de sa qualité de vie
- Gagner en qualité d’attention et de présence à soi, à sa vie, aux autres, au monde
- Etre plus adaptable aux événements et aux situations de vie : mieux gérer son stress, ses émotions et ses relations humaines.
- Reconnaitre les informations corporelles qui viennent enrichir le sens des situations vécues pour faire de l’expérience un lieu d’apprentissage
- Poser un regard neuf sur ses enjeux et problématiques professionnels ou personnels
- Envisager sa problématique sous un autre angle et trouver de nouvelles ressources.
- Relancer ses processus d’apprentissage, de réflexion, d’action
- Devenir autonome dans son apprentissage